简介:
上肢残疾及下肢中轻度残疾人士增强功能性动作训练,有利于增强动态稳定,躯干、核心肌群及下肢的协调性。
机台原理:
结合特殊专利之连动、往复、斜向3度空间与完整活动度的动作模式与零惯性的磁阻力系统与数据化软件反馈。针对残疾人士、中风病人与其他特殊病灶之症状减轻、整体功能性的能力增进、改善动作质量、认知能力、体适能训练等以达到预防医学、症状医疗与整体生活质量的促进。
运动效果:
1、改善下背痛、站立姿势矫正、骨质疏松。
2、预防跌倒、增进功能性体能、平衡与协调的能力。
3、增强躯干的控制,及下肢的承重。
锻炼部位:
核心肌群、后背肌群、躯干、下肢。
起始姿势——双脚置于多功能踏板适当位置,双手轻放于两侧扶手,调匀呼吸,维持核心肌群收缩。
动作——下肢反复伸直挺身/弯曲坐下动作,整合下肢伸直肌群(臀大肌、股四头肌、腓肠肌…)协同动作。脊椎后仰至最大伸展角度停留、维持伸展,藉此伸展腰、髋部周围肌肉软组织。